=タマシイの癒し

はい、昨日の続きです。

自力整体が本当に効いているかどうかの
(私個人的な)バロメーターは、
終わったあと(やっている途中でもいいけど)、
とにかくすごいトイレにいくことです。(シツレイ!!笑)

利尿作用がすごいのよ。
「え?15分前にトイレに行ったじゃない」っていうくらい。
なんか、毒素が出ている感じ、するでしょう?(しない?)
 
あるいは、もう1つ。

終わった後、「大の字になってしばし休む」
というのがあるのですけれど、
その時にバクスイしちゃうことです。
「ハッ」と気付くと、軽く1時間くらい寝てたりする。
それ以上のときもある(笑)。
目覚めたときは、一瞬自分がどこにいるのか、
何時なのか、どっちむいて寝てるのか、
「いままで何やってたんだか、
わけわかんない」時もあったりしてオソロシイ。
これは、さすがに毎回ではなく、
特別効いた時に出る症状のようですけれど。

やっぱりねぇ・・・こうやってほぐしていると、
体は、ガンガン運動されるのを望んでるんじゃないんだなぁ、
って思うのです。
コリがなくて、詰まりがない、
しなやかで通りのいい体を作っていたら、
体内を流れる血液やリンパだけじゃなくて、
こだわりやわだかまり、過去の執着とか、怒り、
ねたみ、イライラ・・・
そんなものまで流れるようになっていくんじゃないでしょうか。
(ま、逆もあるのかな?
心がすっきりしたら体もなんだかすっきりするものね!!)

世の中にあふれている(自分にとって)
不必要な情報とか悪い波動とかも、
サラァッと通り抜けていくかもしれませんな。
 
肉体は、所詮入れ物です。
でもその入れ物なくして、私たちは何も経験できなければ
タマシイの成長もできないのだなぁ、と思ったら
この入れ物に、
今まで以上にヒシヒシと愛着を感じてみようと思う、
今日この頃でございます。

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自力 + カラダメンテナンス
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食事とか、運動とか、サプリメントとか・・・

皆様、自分の体のためにやっていることは
いろいろだと思います。
人それぞれですからネ。
自分に合ったのをやるのが一番です。
私は6〜7年くらい前(ウロ覚え〜)に、
この「自力整体」と出会いました。
 「自力」っていうのがいいでしょう?
病気だろうと、ちょいとした不調だろうと、
なんでも作りだしたのは自分なんだもの
。治すのも自分でやらねばなりません・・・。
とほほ〜。(←なんて言ってる場合じゃないよ)

自力整体はヨガやストレッチとは違うので、
どんな人にも(たとえば腰痛があるとか、体が硬いとか)でも
できるところがいいと思っています。

以前、お教室に通っていた頃は、
きちんと定期的にやっていたせいか
「この動き、一体どこに効いてんだか〜」なんて
テキトウにやっていたポーズもありましたが、
ちょっとさぼっていた数年間に、
たくさん発見がありました。
やっぱり、効くんですね。
ごめんなさい、そしてありがとう、矢上先生。(笑)
 
自力整体をやって、うまく体がほぐれると
終わった後にいくつか顕著にでる症状があります。
それは・・・
 
アア〜、すっごく長くなりそうな気配が漂ってきたっ。
(ここのところ、文章が長いわね。すみません。)
続きは明日にいたしましょう!




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掃除の供

下半身のポンプこと、ふくらはぎは第二の心臓です。
だから、というわけではありませんが、
(いや、ちょっとは意識しているけど(笑))
私はレッグウォーマーを愛用しております。
最近の一番のお気に入りは竹布のものですが
(気に入って、白と黒、両方買った。オススメですわよ〜)
真冬用のウールのものから、
自分で編んだ手編みのもの、薄手のものや、
つま先が破れたハイソックスの
くるぶしから下を切ったやつとか(苦笑)、
季節に合わせていろいろ取り揃えております。

この間、半ズボンをはいていたときに
自分の足をみていたら・・・
「なんか、ひざが汚いな(汚れてるってわけじゃないです!)・・・
こんなだったかな??やだわぁああ」と思った直後、
その理由が判明。

ここ2か月ほど、
(昔の私とは打って変わって掃除魔になったので!!)
毎日床をぞうきんがけするときに
ひざをフローリングについているわけです。
「そ〜れ〜〜だぁ〜〜〜〜〜〜!」
だからひざの色(?)がくすんできちゃったのね・・・。

たしかに、いっつもひざが痛くて
「ひざクッション(って何?)作ろうかなぁ」
と思っていたのですが、
手っ取り早く使ってみたのがコレ。
シルクのサポーター。
(レッグウォーマーにするつもりで買ったんだが、
分厚いしちょっときついし、短いし、
あまりいいとこなかった(笑))

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これを折り返して二重にし、
ひざにつけて掃除してみたら・・・
いやぁ、こんなにラクにひざが床につけられるとは!!!!
これで一層掃除も楽しくなるというもの。
この子もようやく活躍の場を得てうれしかろう。
もっと早くやってりゃよかった!

やっぱり、どうせやるなら少しでも快適にしたいもの。
わたくしの掃除道は、まだまだはじまったばかり。
(ちなみに、奥にチラッと写っているのは
よく見えないけど、今、最大の興味を注いでいる(笑)洗剤、
というか洗浄剤というか。
これについても、この場でいずれ熱く語る日がくることでしょう。)



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工夫が楽しい

こちら、依頼されてリメイクしたワンピース。

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上の無地の部分は既製品。
「丈が中途半端だから・・・・」と、
スカート部分をつけてハイウエストのワンピースに変更。
切った裾の部分は前身頃と後ろ見身頃、
それぞれ2つ折りにしてポケットになりました!
(見えないけど・・・)
1センチたりとも捨てておりませ〜ん!
こういう工夫が、リメイク・リフォームの楽しいところ。





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表裏一体

古布だけでなく、こんなものも作っております
。帆布でかばん。

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お友達のお子さんに頼まれて作りました。
なんでも、「月曜バッグ」だとか。
月曜日に、学校に持っていく給食着とか体操着とか、
あれやこれやを全部つめて行く大きなかばんが
ほしかったんですって
。まだ小学生なのに、なかなか渋好みというか・・・。
(個人的にはこういうシンプルなのが大好き。)

でもこれなら長く使ってもらえそうで、
作る方としてはうれしい。
気に入ってくれるかな〜、Rちゃん。
余った分で、特にあてもないけどもう1つ。

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結構大きいサイズで、
あえてマチを2センチほどにして「四角」を強調。
取っ手が細くて、繊細な感じ。
ちょっとないデザインに仕上がったと自己満足中。
(誰か欲しい人いませんか〜(笑))
こちらはあえて、留め具を裏表逆に使ってみたら・・・
うーーん、こっちのほうが好きかも〜??
(もちろん、鞄のサイズやデザイン次第だけど)

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ボタンを裏返して使うのも、私はよく使う手です。

表と裏・・・そうなのだわ。
この世の万物はすべて表裏一体。
長所もあれば短所もある。
長所を知っているから短所がわかる、逆もしかり。
問題の裏には絶対解決法が存在している・・・。

自己啓発本やら、スピリチュアル系の本やらには
必ずと言っていいほど
「自分を取り巻くものすべては、あなたのうつし鏡です」
なんて書いてありますね。
そりゃさぁ、頭ではわかっちゃいるけれどぉ・・・(苦笑)
私はただの頭でっかちで、考えすぎだったみたいです。
人や物をみたときに「何を感じたか」、
それそのものが自分だった、ということに、
ようやく(おそいよ!)本当の意味で気付きつつある気がします。

あらまぁ、長くなっちゃった。
かばんから、なぜこんな話になったんだろう??(笑)

目下、自分の感情を
「素直に、そのまま」受け入れるトレーニング中。







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NEW ARRIVAL!!

秋の新作

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大きな古い風呂敷を、かわいいフレンチスリーブの
エプロンドレス(割烹着??)に仕立てました。
後ろには、楕円形の小さな陶器のボタンが3つ。
ひざ丈で、おなかのあたりに大きい四角いポケットがついています。
もともと裏に補強布が
チクチクと縫いとめられていたので、そのまま使用。
そんなわけで、前見ごろが二重になっているので、
秋冬にはとてもあったかいと思います。
こんな風にブラウスの上に着たり、
タートルセーターの上に着たり、
ワンピース風に着こなしてもかわいいです!

個展会場で販売予定です。
どうぞお手にとってごらんくださいませ!
お待ちしております。





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手縫いでハードボイルド

指抜きというものがどうにも使いこなせない・・・。

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(これは祖母の形見)

私の作品は手縫いが多く、
指抜きを使わないと
中指の先が針でボロボロになっちゃって
大変なことになるので、どうしても必需品なのです。

で、市販の革のものを使ってみたりしたのだが、
これまたサイズが大きすぎて、
スポスポ抜けちゃってイライラする。
仕方なく、自分で作ったりもしていたけれど、
それまた使っているうちに手の熱と湿気で
革が伸びてきて・・・

抜ける!
キィーーーー!

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(手前が市販、奥が手づくり)

で、あみだしましたよ、あたしゃ。

これです。

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結構大胆なリフォームだと思わないこと?(笑)
別に悪くなってた手袋、というわけでもないんだけれど、
切っちゃった!!!
切った指4本(こわい表現だな)は小指から順に重ねて、
ぶあつ〜い指抜きに。
一石二鳥。

手縫いするのにこれをつけてるのって、
なんだかハードボイルドな感じだけど・・・
使ってみたら、これがまたすこぶる使い勝手がよろしい!
大変よろしい!
だって、絶対指先から抜けないもの。(笑)
でも暑い。

あ〜、早く涼しくなってくれないかしらん。
あ、そうか。
中指の付け根までの、
なが〜い指抜きにすればいいのかっ?!

再チャレンジ!
 
つづく






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氷漬けの日々

この夏は本当に暑かった!
(←気分的にはもう秋になってほしいので、過去形)
さすがに冷たいものが食べたい、飲みたい・・・
でも飲みすぎも・・・

という葛藤を解決してくれるのが
私の夏のお供、「酵素シャーベット」でございます。
近頃はダイエットにも効果的、と
酵素ドリンクがはやってきている感じがしますが、
まあ、まさにそれですネ。
液体酵素を水でうすめて凍らせただけです。
なので、いやはや、固いのなんのって。
氷の塊ガリガリやってるようなもんですから、
食べ始めは「永久凍土か!」っていうくらいの固さ。
でも私の場合、その固いのを、
ちまちまガリガリけずって食べるくらいでいいんです。
(ゆっくり食べるからね)
それを毎日のようにやっていたわけ。

で、ふとチクチク縫物をしているときに気がついた。
あれ〜、なんか指に水ぶくれができてる!

自分でまったく記憶がないわ、やぁだぁ〜〜、
ああ、暑い、おやつにしようっ・・・と、
例によって酵素シャーベットをがりがりやりはじめた。

すると・・・水ぶくれの原因が判明したのです。
なんと、スプーン!!

ガリガリやりすぎて、
そのスプーンで水ぶくれができてたんです!
うひゃあ〜〜〜〜。
ペンダコならぬ、スプーンダコ?!
さすがに食べ過ぎか・・・と反省しつつも、
今朝も食べました。

ま、もうすぐ涼しくなりそうだから、
私の氷漬けもそろそろ終わりですね。

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「ちょっぴりづつよ」

(ちなみに、酵素はシャーベットだとしても
体を冷やすことがない、といわれています。
とある断食道場で購入している酵素なのですが、
その道場では夏場、
このように凍らせて食べてもらうこともある、
と教わったので、安心して(笑)真似しているのです。)




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新しい収穫

またまた骨董市にでかけてまいりました。
今回の収穫はこちら!

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南部麻といって、東北地方の国産麻です。
分厚くて少しゴワッとしてるのですが、
その武骨さもまた魅力。
濃淡の藍のストライプがなんともモダン!!
か〜な〜り〜、奮発しました。
おかげでその後、何もお買い物できず。
もう1つはこのボロ。


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キュート!!!!
まるで星空みたいじゃありませんか?!
一目で気に入ってしまいました。
「夜空ブラウス」にしたいなぁ。
ちょっぴりしかないんだけど・・・
ノースリーブならぎりぎりいけるか?!

個展会場でお披露目したいワ。
間に合うかしら。





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