筋膜リリース!!!

別に「自粛」とは

まったく関係ないんですけど、私の場合。

たまたまこのタイミングになっただけで。

(なぜか言い訳がましい)

 

こんなアイテム手に入れてみました。

ジャーン。

P5072362.JPG

今はやりの(???)宅トレアイテム。

なんちゃらローラー?ポール??

(正式名称すらよくわかってない!!!笑)

これに乗ってゴリゴリと筋肉をほぐすやつです。

 

真っ赤、ドピンク、真っ青、黄緑、オレンジ、黄色・・・

派手派手しいものばかりの中、

どうにかこうにかグレーを発見。

(黒はホコリが目立ちそうだったのでやめた)

 

日頃は一応、ストレッチとか

チベット体操、ヨガ、ピラティスもどき等々・・・

適当に自分で好きなポーズを組み合わせた

テキトウ体操をしておりますが

長年の凝りというものは

なかなか根深く・・・

というわけで、道具に頼ってみることに。

これで、足の付け根や太ももの裏側など

自分でちょっとやりにくいところを

ゴ〜リゴ〜リとやってみています。

なかなか気持ちが良い!!!

あ〜、これでいい加減(?)

下半身スッキリしてほしいよ・・・。

 

 

 

 

 

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アームズメソッド焙煎コーヒー

上質で美味しいコーヒー豆を買う。

それは私の、プチ贅沢♡

 

私の珈琲歴(自分で挽いて淹れる歴)は

まだたったの3年と短いので

その浅さを補うためにも

できれば品質のいいコーヒー豆を用意したい。

もちろん、どんなにいいコーヒー豆でも

扱いが悪かったらだめでしょうけど。

幸い、そのあたりの基礎知識は

なんとなく持っていたので

いまのところ、私でも

おいしく淹れられている。(自己満足)

 

始めの一口は、ほぼ毎度

「おぉお〜〜・・・・」とか

「おいしっ・・・」とか

小声で呟いてるしね。(笑)

 

こんな感じで大満足で頂いてきたわけですが・・・

 

ほぼ100%といっても過言ではないくらい

コーヒーは消化しないのです。

(汚い話ですみませんが)

コーヒーのげっぷが何時間でも出続けます。

 

どんなに(一応)新鮮であろう開封したての豆でも

どんなに美味しく淹れてもらったコーヒーでも。

外で飲むコーヒー(いわゆるド〇ールとかス〇バとか)

ならもう確実、テキメンです。

でももう、そういうものだと思ってきました。

(コーヒー以外にもそういう食品がいくつかあるし)

そういう理由もあって、コーヒーは

味も香りも好きだけどたまの贅沢品。

常飲はしない・・・はずだった。

 

しかーーーし!!!!!!

つ、い、に!!!!

げっぷがでないコーヒー豆に

出会ってしまいましたっっっ。

これはもう、私の中で革命でございますよ奥様。

 

それがこちら。

アームズメソッド焙煎コーヒー。

P5042345.JPG

(まぁ、ぱっと見お分かりにはならないと思いますが・・・・)

 

開封したとき。

私もあまたの珈琲豆を観察してきたわけではないので

比べる対象が少ないのですが

なんだろう・・・

うまく表現できませんが違いは確実にありました。

産地や豆の種類でも違うとは思うんですけれど。

そして、はじめて飲んでびっくり。

とにかく、私の中で

げっぷが出ない、というのが立派な証なんです!!

他の豆とは違う・・・と。

 

この(超個人的な)驚きをお伝えしたくて

長々と書いてしまいましたが

(最近、こんな投稿ばっかりじゃん)

この世に溢れる食品の裏側は

見えないことが多すぎますね・・・

これが本日のまとめ。

(ずいぶん唐突に端折ったね!)

 

 

 

 

 

 

 

 

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元気なぬか床

先日、ぬか床を混ぜていて

「だいぶ減ったなぁ・・・」と思い、

やや久しぶりに新しい糠を多めに足しました。

(いつもは、精米したときに出る

少量のぬかをためておいて

ほぼ影響ない程度にちまちま足していた)

 

直後はやはり塩気も強めで

ぬか臭さを若干感じましたが・・・

 

ここ数日の気温上昇。

一気に発酵が進み、菌ちゃん達が

元気いっぱいな気がする!

 

朝、ぬか床の蓋を開けると

明るい色のぬか床がふんわり盛り上がっていて

「おぉぉ〜♪」と声が出ちゃう(笑)

混ぜてるときの感じも良い。

(何が、と言われると困るのだが)

漬かりもすごい早い。

そんなわけで、毎日美味しくいただいているのですが・・

 

この間、たけのこのぬか漬けを作ったときのことです。

同時に人参ときゅうりも入れていたところ・・・

どういうわけだか、それらが激マズ!!!!

塩気もないし、酸味もなんかちょっと・・・・

ぬか漬けっぽさゼロ。

しかも、よりにもよって、

そのぬか漬けを友達に食べさせてしまった・・・。(大汗)

いやぁ、あのまずさは衝撃だったなぁ〜。

その後、筍を出したあとは

ふつうに戻ったので

筍のせいとしか思えない・・・

筍にいろいろ吸い取られた(?)感じでした。

恐ろしや〜〜〜。

 

そして、肝心の筍のぬか漬けは・・・・

来年は(私は)やりません。(苦笑)

 

 

 

 

 

 

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塗香

塗るお香、塗香(ずこう)。

P4232324.JPG

私の何倍も上をいく(笑)

マニアックな友人に教えてもらって

入手してみました。

最初嗅いだ時は「これはまさしく仁丹・・・」

と思いましたが(苦笑)

少し時間が経つと

すっきりと爽やかな香りになり、

すぐに匂いはしなくなります。

 

そもそもは仏事の前に

心身を清めるために使うもの。

少し手に取って両手でこすり合わせ、

体に付けるそうです。

友人には

「なじませた手で

頭や肩、首などを払うようにするといいよ」

と教えられたのでやってみました。

その時、若干頭痛があったのが

しばらくすると

「あれ??そういや頭痛どこいった?」

という感じになってびっくり。

いつもなら、日中に頭痛が起きると

寝るまで(要は翌朝まで)

治らないのが常なのに。

まぁ、私の頭痛は

「塗香のおかげです!」と

断言はできませんが・・・

 

邪気を祓ったり、

自分にシールドを張るというイメージで

(いずれ外出可能になってから)

電車に乗る前後、また

人が沢山いるようなところに行く時などに

使うのも良いそうなので

さっそく携帯できるよう小分けに。

P4232325.JPG

プラスチックはおでかけ用。

ガラスのほうは在宅時用。

(お気に入りのアンティーク瓶に入れて気分よく!)

専用の容器もあるのですが、

そこはケチりました・・・。

 

 

 

 

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エプロンは続く

なんだかんだカーディガンが

手放せない4月前半でしたが

ようやく「今日は寒いなぁ」

という日がなくなりつつありますね。

ホッ。

最近は、買い物に行くときなんか

リネンの小さな襟巻がちょうどよい♪

P4212320.JPG

(エプロンはネイビーのclove)

 

ペドラーさんはお休みですが、

納品用エプロンは作っています。

そして相変わらず

残ったハギレでミニバッグ。

P4212318.JPG

新生活にぴったりな

お弁当箱サイズなんですがねぇ・・・

作ったはいいけど、行先なし。(苦笑)

(ご所望の方いらっしゃれば送ります〜)

 

変わらぬ暮らしをしている私ですら

日々入ってくる話題や情報に

ちょっと疲れ気味。

しばし、心に耳栓しようかしら・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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心の師 稲垣えみ子さん

先日、「おから漬け」のときに

ちらっと書いた稲垣えみ子さん。

 

私、ブログでつらつらと

熱く語った気になっていたのですが

なぜか投稿が公開されてなかった!!

(非公開になっていた・・・)

 

というわけで、

話が前後するようですが・・・

時系列が変なところを修正して

そのままアップします〜。
 

(↓以下、アップしたつもりになっていた分。)

去年からマイぬか床始めたり

干し野菜をきちんと継続させたり

(以前はきまぐれ的にやっていた)

曲げわっぱのお弁当箱で

ご飯を保存しているのは・・・

もっぱら、私が今「心の師」と仰ぐ

このお方の影響でございます。

アフロヘアがチャームポイントの

稲垣えみ子さま♡

P1272156.JPG

(「この冬、冷蔵庫の電源も切ってみたい」と

方々で申しておりましたが、

結局、切らずに春が来た。(汗))

 

私が尊敬する人生の先輩に

稲垣さんのことを教えていただいて

さっそく図書館で借りて読破し、すっかりファンに。

その後、手元に置いておきたくて

結局ご著書は3冊買いました。

 

僭越ながら・・・(?)

わたくし、もともと結構近いところまで

行けてるんじゃないかしら。

 

そもそも、エアコン使わない。

電子レンジも使わない。(所持したことがない)

冬の夜は湯たんぽ使用。

夏でも冬でも電気代は

ここのところ2千円いくかいかないか。

(今年こそ、契約アンペアを変更して

基本料金を下げたいところだが

勝手に変えていいのだろうか)

 

調味料も、基本塩、味噌、醤油、良質の油。

時々スパイス。

作り置きとかもしないので

タッパーやサランラップもほぼ使わず。

(切りかけの野菜は漬けるか干す)

 

洗濯機は使ってるし

アイロンとマキタのコードレス掃除機だけは

仕事柄、やはりちょっと手放せないのですけれど

(あ、あと師匠は銭湯ですが、

私は自宅のお風呂ですので

ドライヤーも使っちゃう・・・

でもこれも髪をショートにして

時間はかなり短縮された)

冷蔵庫さえやめたら

比較的稲垣ライフに近いと自負しております!

物はかなり溢れてますが・・・(苦笑)
(ま、私流を目指せばいいんですよね!)

 

あぁぁ〜、稲垣さん、いつかお会いしとうございます!

今年、そんな機会が訪れるといいなあ。

 

 

 

 

 

 

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おから漬け

稲垣えみ子さんのご著書で知ってから

ずっとやってみたかった「おから漬け」。

先日、ようやくチャレンジしました。

P4062280.JPG

(野菜漬けてから撮ればよかった)

 

その名の通り、おからに塩を適当に混ぜて

その中に漬け込むだけなのですが・・・

(季節外れなのが不服だけど

まずは無難なきゅうりを漬けました)

 

うん、予想通り!(笑)

 

ふつうに美味しくできました!

でもふつうすぎて、ぬか漬けに慣れた私は

やや物足りないくらい。

「まろやかな塩漬け」って感じでしょうか。

何度か繰り返せば

もうちょっとおいしくなるのかしらん。

 

でも3〜4日目くらいから

結局いろんな野菜をスライスして混ぜこみ、

(最後は、お酢とオリーブオイル足して)

おからごと食べてしまいました・・・。(苦笑)

またおから買ってこなきゃ。

 

とっても簡単だし、

良くも悪くも味にくせがないし、

どうしてもっと浸透しなかったのでしょう。

おから(廃棄物)利用に

もっと広く推奨しても

よかったんじゃないだろうか。

 

今度は「おから味噌」を作ってみよう。

 

 

 

 

 

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(私にだけ)衝撃的な話

以下、どうでもいい話です。

でも衝撃的だったので、つい。

(今頃衝撃を受けたのはきっと私だけ。(苦笑))

 

携帯電話歴3年のわたくしですが・・・

昨日、初めて「イヤフォン」を開封しました。

いままで使う機会がなかったのと、

イヤフォンは耳が痛くなるから苦手、

というのもあって

買ったときのまんま

触ってもいなかったのですが・・・

 

年末にカミングアウトした「嵐」の(笑)

公式初公開ライブ映像を観ようと

youtubeを鑑賞していて、ふと

「せっかくのライブなのに

こんな小さな音(←隣に丸聞こえだろうから)では

臨場感がイマイチだなぁ・・・・

あ!!そういやイヤフォンってものが

あったじゃん?!?!?」と(今更)思い出し

さっそく試しに装着。

(思いついたとき、

すでに1時間くらい観たあとだった)

 

そしたらまぁ、装着したときの

その衝撃といったら・・・!!!!!

ガァーーーーーンと

脳天カチ割られたみたいな感じ!!(笑)

 

なんだなんだ、全然違うじゃんっ!!!

えぇ〜っ、こんな違うの?!?!?!

スマホってこんなにいい音出してたのぉ?!

いやはやもう、感動500倍増し!!

(また最初からイヤフォンで見直さねば・・・笑)

 

ここのところ、製作中はもっぱら

spotify(音楽配信アプリ)を聞いていたのですが

ミシンの音に結構かき消される。

そんなわけで、味を占めて

こっちもイヤフォンで聞いてみたら

(あ、嵐を、ね。笑)

今まで聞いていたのはなんだったの?!

というくらい、別の曲みたいに聴こえる〜〜。

ビックリ!!!

特に低音部や細かい音がはっきり聞こえて

楽しいぃい〜〜〜。

(昔、ベースを弾いていたせいか

ベースラインを結構聴いてしまう)

今までは

「スマホで聴いてるんだから

音なんてこんなもんだろう」くらいに思っていました。

申し訳ございません。(?)

 

何と言いましょうか。

今までものすごい小さな穴から見ていた世界が

いきなりパアァ〜〜〜〜ッと広がったような、

そんな感じです。

きらめいている世界!!(笑)

 

なんだか、いままで損してた気もしたけれど

逆にものすごい新鮮に音楽を楽しめた一日でした。

音楽って良いですね。

P4132303.JPG

↑古いスマホを音楽専用にしている。

(いただきもののコード留めるやつが

ようやく役に立った・・・。)

 

(ここまで書いてハッとしましたが・・・

自分のyoutubeチャンネル、

イヤフォンで聴いたら、雑音やらなんやら

とんでもないことになっているのでは?!

ひぃい〜〜〜!!!

怖くて聴けない!!!!!)

 

 

 

 

 

 

 

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歌う布作家

やる気が失せて(1つ前の投稿参照)

音楽でも聴くか、と久々に

あれこれCD漁っていたら

自分のが出てきたので

懐かしくなって聴いてみました。(笑)

かれこれ20年(!)近く昔に録ったもので

もはや「自分」じゃないような感じだから

ものすごい客観的に聴ける・・・。

 

その中に「桜」という曲があるので、

来年の今頃はどうなっているのだろう、

なんて思いつつ

インスタのストーリーにあげたら・・・

(ホラ、やる気が失せてるからね。

現実逃避で遊んでしまったわけです)

 

そしたらまぁ、なんだか沢山

メッセージをいただきまして!(汗)

(見知らぬ外人さんからもメッセージが来た・・・

ビックリ)

嬉しいやら恥ずかしいやら。

「今ならこの歌詞はこう書くのになぁ・・・」

という部分は多々あるのですが

来年の春は心穏やかに

桜を見上げられるよう祈りつつ(???)

youtubeにアップしました。(音声のみ)

おこもりで暇すぎる方、

よかったら冷やかしで。(笑)

 

https://www.youtube.com/watch?v=8JELprnGsYQ

 

 

 

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遅々として進まず・・・

昨日のポカポカ陽気から一転、

朝から大粒の雪がゴーゴー降っている相模原です。

異常気象すぎてゾッとしますが、これも

「家から出るな」という天の采配でしょうか。

 

昨日は、この間のブラウスの残りで

ワンピースを作っていたら

一部汚れを発見したので

洗濯して(落ちた!と喜び)

外の野菜を干している網にひっかけて

乾くのを待っていたところ・・・

 

な、なんと、その網の色(真っ青)が

どうやら移ってしまい!!!!!!!

大々的に青くなってしまったのです!!

(ブラウスを洗った時、

柄の色から確かに色は出たのですが

別に白い部分は染まらなかった。)

 

あぁあああああー、ショック!!!!!

重要な部分だったのに!!!

 

そんなわけで

「どーすんだよ、コレ!!」とやる気が失せ、

身頃はできていたのですが

スカート部分が遅々として進まず。

そのあと、どうにか気を取り直して

続きをやるも終わらず。

(猛烈にペースダウンしてる。苦笑)

 

スカートが継ぎ接ぎになってしまって

もうがっくり・・・・

自分のせいだけど。

 

今日は(も、だけど。)こもって

どうにか仕上げます。頑張ります。

 

 

 

 

 

 

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